Finde deine innere Ruhe
Du bist es wert dich gut zu fühlen, mach den ersten Schritt
Dein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit beginnt hier ....
Mach den ersten Schritt,
den Weg gehen wir gemeinsam
So läuft dein kostenloses Beratungsgespräch ab:
📞 Kurzes Vorgespräch per Zoom/Telefon
🗨️ Du erzählst mir, wo du gerade stehst
✨ Ich zeige dir einfache Wege zu mehr Entspannung
💆 Du entscheidest in Ruhe, ob du weitermachen möchtest
Warum Entspannung gerade für Eltern so wichtig ist
„Der Alltag mit Kindern ist schön – aber auch anstrengend. Viele Eltern fühlen sich zwischen Arbeit, Haushalt und Erziehung zerrieben.“
Dauerhafter Zeitdruck
Kaum Zeit für sich selbst
Emotionale Erschöpfung
Schlafprobleme und Gereiztheit
✨ Stress raus, Lebens-freude rein
Was ich dir für deine innere Ruhe biete
Progressive Relaxation
Spürbare Lockerung
Du entspannst deinen Körper gezielt – Muskel für Muskel
Autogenes Training
Ruhe durch innere Bilder
Mit bewussten Formeln aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und bringst Körper & Geist in Einklang.
Meditation
Finde innere Ruhe
Durch Atemtechniken und Achtsamkeit lernst du, Gedanken loszulassen und geistig zur Ruhe zu kommen.
Stress Coaching
Praktische Unterstützung
Im Coaching entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, um Stress souverän zu begegnen und resilient zu werden.
Teile dich mit ...
Wir haben für alles ein offenes Ohr, schreib uns einfach was du grade durchmachst, wo du stehst und wie es dir geht. Wir werden gemeinsam eine Lösung finden.
